0
ما هى الصفات المراة التى يحبها الرجال من بنات ستايل



أين البسمة الصافية؟ أين النظرة الحانية؟ أين الكلمة العذبة الرقيقة؟ لماذا بردت القلوب, وجفت المشاعر, وجمدت العواطف والأحاسيس؟
لماذا كثرت المشاكل وتفككت الأسر وضاقت النفوس؟
لماذا ارتفعت نسب الطلاق بهذا الشكل المخيف؟
لماذا أصابت المسلسلات الرومانسية ـ رغم تفاهتها ـ كثيراً من بيوتنا بزلزال كبير؟ هل لأن الحنان والمودة والحب والرحمة قد غابت عن بيوتنا؟
أم لأن أيدينا امتلأت مادياً بينما افتقرت نفوسنا معنوياً، فحلت المادة محل المودة؟!

الحب والمودة!
إنّ الحب هو ميل القلب، والمودة هي التعبير عن ذلك الميل..
وإنّ حاجة النفوس إلى الحب والمودة أهم من حاجتها إلى الطعام والشراب..
فهما الهواء الذي تمتلئ به الصدور, وتشرق به النفوس, وتصفو معه الحياة، وبدونهما تكفهر الوجوه, وتختنق النفوس, وتضيق الحياة.
إن البيت الذي ينتشر فيه الحب والود لهو أغنى ولو كان أهله فقراء!
وبالمقابل فإنّ البيت الذي ينعدم فيه الحب والود لهو أفقر ولو كان أهله أغنياء!
والزوجة الودود هي نبع ذلك الحب والحنان، ومصدر تلك المودة والرحمة، والبلسم الشافي الذي يمسح العناء, ويزيل الشقاء, ويحيل الحياة إلى سعادة وصفاء، وإن نظرة الود من الزوجة لزوجها, تطرد الشيطان وتحل الرحمة على المكان، فهي المأوى والسكن, وهي المودة والرحمة، وصدق الله إذ يقول: "ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجاً لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمة إنّ في ذلك لآيات لقوم يتفكرون".

المودة في بيت النبي!
قالت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يخصف نعله وكنت أغزل، قالت: فنظرت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، فجعل جبينه يعرق، وجعل عرقه يتولد نوراً، قالت: فبُهتُّ، فنظر إليّ رسول الله وقال: مالكِ بُهتِّ يا عائشة؟ قالت: يا رسول الله، نظرتُ إليكَ فجعل جبينك يعرق، وجعل عرقك يتولد نوراً، فلو رآك أبو كبير الهذلي لعلم أنك أحق بشعره، فقال: وماذا يقول أبو كبير الهذلي يا عائشة؟ قالت: يقول:
فإذا نظرت إلى أسرة وجهه برقت بروق العارض المتهلل
قالت: فوضع رسول الله صلى الله عليه وسلم ما كان في يده، وقام إليّ، فقبّل ما بين عيني، وقال: جزاكِ الله خيراً يا عائشة، ما سررتِ مني كسروري منك.

ما يمتع الرجال!
أنت حبيبي! أنت أعظم رجل في عيني..
البيت بدونك ليس فيه روح..
الحياة بدونك ليس لها طعم..
لا تتأخر علينا لأننا نقلق عليك..
لا حرمنا الله منك يا حبيبي..
إنّ مثل هذا الكلام ـ يا سيدتي ـ يمتع الرجل، ويمنحه الإحساس بقيمته ورجولته..
ولهذا فإنّ النبي صلى الله عليه وسلم لما أحبّ أن يشوّق الصحابة إلى نعيم الجنة، قال لهم في الحديث: "فتقول له زوجته: والله لا أرى في الجنّة أحسن منك، ولا أحبّ إليّ منك.."
فماذا عليك سيدتي لو كررت على مسامع زوجك الحبيب مثل هذا الكلام، فتصبح حياته معك لوناً من ألوان النعيمالتي لا يراها إلا في الجنة!
وكذلك لا يكون توددك إليه بالكلام فقط، فحرصك على محابه، واهتمامك برغباته، كما لو كان قد اعتاد الهدوء في حال ما، أو تعوّد على مشروب في وقت معين، فإنّ تلبيتك له دون طلب منك مما يزيد حبه لك وسروره بك..
وكذلك عندما تفاجئينه ببعض الأمور الممتعة كنثر الورود في غرفة النوم، أو فرشها بلون جديد، ونشر العطر في أرجائها، ووضع بطاقات زاهية الألوان بها عبارات الحب والغرام، إلى غير ذلك مما يلهب العواطف ويجدد المشاعر ويحيي بينكما الحب من جديد.
اشحني رصيدك بالحب!
الحب هو رصيد الحياة الزوجية، وإنّ الأخطاء الكبيرة تبدو مع الحب صغيرة، والعكس صحيح، والمشاكل في الحياة الزوجية كالملح للطعام، لا ضير منها مع وجود رصيد من الحب والمودة، بل إنها تجدد الحب وتقدح المودة بين الزوجين، ولكن ضررها حين تزداد عن الحد، فتأكل من رصيد الحب حتى ينفد، فما لم يعمل الزوجان على شحن هذا الرصيد أولاً بأول، ويحافظا على دفء العلاقة بينهما، ويظللا حياتهما بالحب والمودة، وإلا؛ فإن البيت ستسوده المشاكل والخلافات، وتصدعه الشحناء والكراهية، فتصبح الحياة فيه بغيضة، والعيش مملاً, يفضل عليها بعض الأزواج البقاء بلا زواج! 
واعلمي يا سيدتي أنه قد يغني جمال المرأة عن عقلها, لكنه أبدا لا يغني عن قلبها؛ فالمرأة الجميلة مهما بلغ جمالها إذا لم تتودد إلى زوجها, فإن جمالها يتحول قبحا! ولا يزداد زوجها منها إلا بعدا!
فأشيعي الود في بيتك, وجددي الحب في قلبك, فإن الحب يبلى ويخلق كما هي سنة الحياة في كل شيء..
قولي في نفسك: أليس هذا زوجك الذي كنتِ له تشتاقين؟
أليس هذا بيتكِ الذي كنتِ به تحلمين؟
فما للبسمة قد فارقت الشفاه؟ وما للحب قد غادر الحياة؟!

ومن الحب ما قتل!
إنني أعني بالزوجة الودود, تلك الزوجة المهتمة بزوجها, الحريصة على رضاه, الخائفة على مشاعره, المتوددة إليه بكل سبيل, أما الزوجة التي يبلغ حبها لزوجها درجة التملك والسيطرة, فتتسلط على شؤونه, وتتحكم في تصرفاته, وتتابع حركاته وسكناته, وتحاصر حتى خواطره وخيالاته, وتواجهه كلما رأته بسيل من الاستجوابات:
فهذا اليوم... أين ذهبت, ومن قابلت؟ وهذا الهاتف... من كلمك, ومن كلمت؟ وهذا المال من أين اكتسبت, وفيم أنفقت؟ 
وتعتقد أن حبها له الذي يملك عليها جوانب نفسها يعطيها كامل الحق في ذلك.
بربك يا سيدتي! هل هذا من الحب في شيء؟! أم هو لون من الأنانية وحب الذات؟
إن أغلب الرجال يرفضون هذا النوع من الحب, ويرونه قيدا خانقا يلتف على أعناقهم, وهما ثقيلا يجثم على صدورهم, وسجنا بغيضا يحول دون حريتهم واحترامهم لأنفسهم!
ونفس الكلام يقال للرجل الذي يبلغ حبه الشديد لزوجته درجة الشك في تصرفاتها, والتسلط على أفعالها وأقوالهافيراقب كل شؤونها, ويحصي جميع حركاتها, ويعد حتى أنفاسها, ويحاسبها على ذلك أشد الحساب, وبالتكرار يحول حياتها إلى جحيم لا يطاق! وهو يفعل كل هذا بدعوى الحب حينا وبدعوى القوامة أحيانا أخرى! ولا علاقة لهذا بالحب ولا بالقوامة في شيء.. إنما هو فقط إشباع غريزة التملك وحب السيطرة!!
أما الزوجة الودود .. فكل أمرها محمود, وثقتها بزوجها ليس لها حدود, تعرف متى تسأله إن كان لابد أن تسأله, وتشعر زوجها أنها تشاركه وتطمئن عليه, لا تضايقه أوتحرجه, فهي تحرص دوما على رضاه, وتمشي على هواه ما لم يكن معصية لله, فتصفو بينهما الحياة.. ألا ما أجمل هذه الحياة!!

الزوجة الودود.. زينة هذا الوجود!
إن الحرمان العاطفي, و برود المشاعر والأحاسيس, وكذلك ركود العلاقة الحميمية بين الزوجين, وعدم الإشباع الجنسي هو السبب الرئيس لكثرة المشاكل بينهما, وهو المسؤول الأول بعد ضعف الإيمان عن الانجراف وراء المعاصي في زمن باتت فيه وسائل الإغراء وإثارة الغرائز ودغدغة العواطف تحاصرنا من كل جانب! 
والزوجة الودود هي اللاعب الرئيس في هذا الميدان, وهي الملجأ الآمن لزوجها مهما كثرت الفتن.. فقلبها يحضنه, وحبها يغمره, تحنو عليه حين تلقاه, وتهون عليه أعباء الحياة..
تتزين له كأجمل عروس, وتبدو له في أبهى مظهر, مهما مضى بها العمر, فتخطف بصره إلى جمالها وزينتها, وتخلب قلبه بإشراقها ووضاءتها, فلا يختلس النظرات خارج عشها, ولا يمد عينه بعيدا إلى غيرها.
وسوف نتحدث في الحلقة القادمة عن الزوجة الوضيئة التي تمتع زوجها وتبهر شريك حياتها...
فإلى لقاء قريب بمشيئة الله.

0
ما هى افضل طريقة للمعاملة مع المراة المليانة فى المعاشرة من بنات ستايل


مساء الورد عليكم جميعا ..

مثل مافيه ايام مناسبه للمعاشره وأكلات تزيد من نسبة المعاشره فلكل جسم طريقته الخاصه للمعاشره ( المثالية ) فاالمرأه الطويله تختلف عن المرأه المليانه وتختلف عن المرأه القصيره ..
وعشان أوضح أكثر هذي افضل الطرق للتعامل مع المرأه المليانه الجسم ..

من أفضل الطرق وضعية الإنسداح على الظهر مع رفع الأرجل وأيضا الطريقه الفرنسية ( وضعية السجود على الركبتين ) ولتجنب مشكله كبيره يعاني منها الكثير وهي ان كثير من الفتيات السمينات تعاني من استيساع المهبل عند المجامعه مما يؤثر على عملية المعاشره بين الزوجين ولتفادي هذه المشكله وقتيا وعند عمل الطريقه الفرنسيه 
يتم الضغط على الأرداف بضغطات متكرره مما يؤدي لأنقباض عضلات المهبل 
ومن الطرق ايضا : الوقوف مع وضعية الإنحناء مع فتح الفخذين ويكون الزوج من الخلف .
حركة 69 بشرط المرأه على ظهرها والرجل فوقها .
اتمنى أكون افدت بشي بسيط في موضوعي هذا وشكرا للجميع

0
ادعية للمتزوجين ليدوم الحب بينهم باذن الله من بنات ستايل


اللهم أني أدعوك باسمك الأجل الأعز وأدعوك اللهم باسمك الأحد الصمد وأدعوك اللهم باسمك العظيم الوتر وأدعوك اللهم باسمك الكبير المتعال الذي ملاْ الأركان.. اللهم اني أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك..واسألك بقدرتك التي قدرت بها علي جميع خلقك..واسألك برحمتك التي وسعت كل شئ.. أن تيسر لي جميع أموري لأنال مرادي... وتوفقني لما تحبه وترضاه..
اللهم يا فارج الهم يا كاشف الغم ياربنا ورب كل شيء ومليكه سبحانك تباركت وتعاليت ...
اللهم انى عبدك و ابن عبدك و ابن أمتك , ناصيتى بيدك , ماض فى حكمك عدل فى قضائك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك , أو أنزلته فى كتابك , أو علمته أحدا من خلقك , أو استأثرت به فى علم الغيب عندك , أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبى , و نور بصرى , و جلاء حزنى , و ذهاب همى..
اللهم وفق بيني وبين زوجي واجمع بيننا على خير ..اللهم اجعلني قرة عين لزوجي واجعله قرة عين لي واسعدنا مع بعضنا واجمع بيننا على خير ..اللهم اجعلني لزوجي كما يحب واجعله لي كما احب واجعلنا لك كما تحب وارزقنا الذريه الصالحه كما نحب وكما تحب .. اللهم اهدني واهدي زوجي واجعلنا من اهل بيت صالحين..
اللهم اقر عيني بهداية زوجي وصلاحه وتقواه..اللهم اقر عيني بالذريه الصالحه التي تدخل السعاده الى قلوبنا وارزقنا برها..واكرر الدعاء الى الله باسمائه الحسنى التي تحمل معاني الرحمه والرأفه والود

* اللهم اني اسئلك باسمك الحبيب الكافي ان تكفيني كل اموري مع زوجي مما يشوش خاطري ويسهر ناظري ..
اللهم الف بين قلبي وقلبه كما الفت بين قلوب عبادك .. اللهم سخره لي كما سخرت البحر لموسى ..
والحمدالله والصلاة على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ..

اللهم زدني قرباً إليك..اللهم زدني قرباً إليك..اللهم زدني قرباً إليك..اللهم اجعلني من الصابرين..اللهم اجعلني من الشاكرين..اللهم اجعلني في عيني صغيرا.. وفي أعين الناس كبيرا...
اللهم اشفي زوجي وعافيه..اللهم واشرح صدره للإيمان..اللهم ارزقه الهداية..اللهم أره الحق حقاً وارزقه اتباعه..وأره الباطل باطلاً وارزقه اجتنابه..اللهم ابعد عنه رفقاء السوء..اللهم جنبه الفواحش والمعاصي..اللهم اغفر ذنبه وطهر قلبه وحصن فرجه...اللهم سخره لي وسخرني له..اللهم جمله في نظري وجملني في نظره..اللهم لا تفرق بيني وبينه..اللهم احفظه لي يا أرحم الراحمين..يا ذا الجلال والإكرام...اللهم آمين
اللهم أجعل بيننا من الموده والرحمة أفضلها ..وأرزقنا الصبر والحلم أكمله ..وأجعلنا على منابر من نور ..
وأسعدني معه وبقربه ..في الدنيا وفي جنه السرور ..وأهدنا يالله لما فيه الخير والصلاح ..وارحمنا برحمتك يارحيم ياكريم ..وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

اللهم اجعله ابا لي في الحنان
واخا لي في الطاعه
وحبيبا في الفراش
واجعلني له اما في الحنان
واختا في الطاعه
وحبيبة في الفراش
اللهم امين لي ولجميع المسلمين ياكريم ياحي ياقيوم برحمتك نستغيث اللهم اجب دعوتي وحقق لي امنيتي
اللهم اهدي زوجي للايمان وثبته عليه
اللهم اجعله من عبادك الصالحين الملتزمين بطاعتك واتباع سنة نبيك محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم ابعده عن المعاصي والفتن ما ظهر منها وما بطن
اللهم اقنع قلبه من الدنيا وحب المال وارزقه بالرزق الحلال
اللهم جملني في عينه وجمله في عيني
اللهم اجعله لي كما احب واجعلني له كما يحب واجعلنا لك كما تحب
يارب تسخر لي زوجي وتحنن قلبه علي
يارب تضع لي في قلبه مواضع الرحمة والمودة والالفة من عندك
اللهم جملني في عين زوجي وحبني الى قلبه واجعلني الزوجة الوحيده له وارزقني ذرية صالحة منه اللهم دعوناك فاستجب لنا كما وعدتنا
اللهم اجعلني نورا بين عيني زوجي..
اللهم ارزقني حبه وارزقه حبي وارزقنا حب وجهك الكريم وطاعتك.اللهم اجعلني نورا بين عينيه.اللهم اعصم قلبه عن المعاصي.
اللهم اجمع بيني وبين زوجي في جنانك...واجعلني زوجته ورفيقته في هذه الدنيا الفانية والجنة الخالدة

اللهم أصلح بينى وبين زوجى وأجمعنا فى خير وعلى خير
واللهم أهدنى لزوجى وأهدى زوجى لى واهد نا إليك يا أرحم الراحمين
اللهم بارك لنا في ذريتنا ..كما باركت لابراهيم عليه السلام في ذريته وصبر زوجي علي ...وصبرني عليه...واجعله بردا وسلاما علي كما جعلت النار بردا.... وسلاما على ابراهيم عليه السلام وانزع الشيطان مما بيننا..
يارب يا حي يا قيوم..أسألك بكل اسم سميت به نفسك..أو أنزلته في كتابك..أو علمته أحداً من خلقك..أو استأثرت به في علم الغيب عندك..أن تعطي زوجي من خيرك أكثر مما يرجو..وتسخر له ملائكةً من عندك وجنوداً في الأرض....اللهم عظمني في قلب زوجي..واجعلني ماء عينه ودم قلبه ودفئ حياته..واسعدني ولا تشقيني معه..يا أرحم الراحمين
اللهم كما آمنت نبيك محمد في غار حراء..وطمست أعين أعدائه..آمن زوجي في نهاره وليله..واطمس كل سوء عنه..اللهم انك تعلم ما في قلبي ونقاء سريرتي..فنقي حياتي مع زوجي من كل كدر وسوء يا أرحم الراحمين ..واجمعني به في فردوسك الأعلى..يا ذا الجلال والإكرام
اللهم أرزق زوجي مع كل خفقة قلب وطرفة عين فرجاً..ومخرجاً..وعفواً..وأمن اً..وإيماناً يا رب العالمين

اللهم اجعله لي كما احب واجعلني له كما يحب واجعلنالك كما تحب ربنا وترضى
اللهم اجعلنا قرة عين لبعض يارب العالمين.
واللهم اقسم له من خشيتك ماتحول به بينه وبين معصيتك ومن طاعتك ماتبلغه به جنتك .
اللهم اصلحه وثبته على الأيمان..
اللهم اصلح زوجي.. اللهم ..وثبته على الأيمان اللهم اجعله رجلاً مؤمن صادقاً صدوقاً
جواد كريما،، اللهم وزده حباً لي وصراحة معي تعلقاً بي ،اللهم مد بعمره على زود عمل صالح.
اللهم اصلح زوجي ......وثبته على الايمان
اللهم واجعله رجلا مؤمنا صادقا صدوقا كريما جوادا
اللهم وزده حبا لي وصراحة معي وتعلقا بي وتفاهما معي
اللهم اجعلني درة بين عينيه لذه بين شفتيه جمرة بين فخذ يه
اللهـــــــــــم وأطل في عمره على طاعتك
اللهم الف ما بين قلبي وقلب زوجي على الايمان والتقوى
اللهم اغفر لي ولكافة المسلمات هنا واعف عنا وارحمنا واكتبنا مع الصالحين الاخيار

اللهم يا مسخر القوي للضعيف ومسخر الشياطين والجن والريح لنبينا سليمان ومسخر الطير والحديد لنبينا داود
ومسخر النار لنبينا ابراهيم اللهم سخر لي زوجي بحولك وقوتك وعزتك وقدرتك انت القادرعلى ذلك وحدك
لا شريك لك اللهم يا حنان يا منان يا ذا الجلال والاكرام يا بديع السماوات والارض يا حي يا قيوم اللهم حنن قلبه علي
اللهم بحولك وقوتك تضع مودتي في قلبه انت ولي ذلك والقادر عليه برحمتك يا ارحم الراحمين اللهم الف بين قلوبنا
واصلح ذات بيننا اللهم اني اشكوا اليك ضعف قوتي وقلت حيلتي اللهم اني لا حول ولا قوة لي الا بك يا رب العالمين
اللهم ارحم ضعفي يا خير الراحمين اللهم اعطني على الضعف قوه وسخر لي من اقوى مني يارب العالمين اللهم
يا مؤلف القلوب الف بين قلبي وقلب زوجي على محبتك وطاعتك برحمتك يا ارحم الراحمين
اللهم انت الحمد الحنان المنان بديع السموات والارض انت الله الواحد الاحد الفرد الصمد اسألك باسمك الاعظم ان تهديني وتهدي زوجى وابنائي وتجعلنا من عبادك الصالحين المتقين المفلحين وان تحسن خاتمتنا وتضلنا تحت ضل عرشك يوم لاضل الا ضلك اللهم لا تجعل لزوجي حضآ في النسا ء مع غيري يا حي يا قيوم
اللهم ارزقني وده وحبه وارزقه ودي وحبي
اللهم اجعل زوجي حبيبا حليما كريما هيناً لينًا معي
اللهم اجعلني عونا لزوجي على طاعتك واجعله عونا لي
اللهم يا مؤلف القلوب الف بين قلبى وقلب زوجى برحمتك يا ارحم الراحمين
اللهم الن قلب زوجى وسخره لى يارب.......

ولتجنب الغضب........

اللهم البسنى حله من حلل صفوك عند لقاء عبدك الجبار
اللهم اجعل غضب زوجى على بردا وسلاما كم جعلت النار بردا وسلاما على سيدنا ابراهيم
اللهم حببني الى قلبه وجملني قي عينه واستر عيوبي عنه واستر عيوبه عني وألف بين قلوبنا واجمعنا في الفردوس الأعلى من الجنة
اللهم أرزقني بره وأرزقه بري
اللهم باعد بينه وبين رفقاء السوء كما باعدت بين المشرق والمغرب فأنهم لايعجزونك
ولا تصلط علينا من لا يرحمنا ولا يخاف منك يا الله يا الله يا أحد يا صمد يا رب يا غفور يا شكور برحمتك أغثني... يا من هو لا إله إلا الله بسم الله مجريها ومرسيها إن ربي لغفورٍ رحيم... وصلى الله على خير الخلق محمدٌ وأله وأصحابه أجمعين... برحمتك يا أرحم الراحمين
اللهم تقبل منا ومنكم صالح الاعمال والدعاء انك سميع مجيب..
اللهم صلي وسلم على نبيك محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه تسليما كثيرا

اما في حاله غضب الزوج فكرري:

اللهم اجعل خيره بين يده وشره تحت قدميه..اللهم اجعل غضبه بردا وسلاما علي كما جعلت النار بردا وسلاما على ابراهيم
* اللهم ياولي نعمتي وياملاذي عند كربتي اجعل شدته وقوته بردآ وسلامآ كما جعلت النار بردآ وسلام على ابراهيم ...
* اللهم اني اسئلك باسمك العظيم ورضوانك الاكبر ان تكفيني كل اموري مع زوجي وسخره لي ..
* اللهم اجعل له شغلآ فيما يليه وعجزآ عما ينويه ..

وفي حاله كثرة المشاكل شغلي سورة البقره يوميا واحيانا اكثر من مره في اليوم..سبحان اللهتطرد الشيطان وتهدئ النفوس وتشرح البيت وتوسع الرزق

0
ثمان نصائح للغات الحب بين الزوجين من بنات استايل


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي الزوجة والزوج 

صنف تشابمان استشاري العلاقات الزوجية لغة الحب بين الأزواج إلى خمس لغات أساسية هي كلمات التشجيع وتكريس الوقت وتبادل الهدايا والاتصال البدني 

والأعمال الخدمية وبهذه اللغات يستطيع الشريكين أن يتحدثوا ويتفهموا الحب العاطفي ويكملان بعضهما 

متى أدرك كل من الزوجين نفس اللغة الأساسية للحب ومع ذلك يظل كل منهما يتحدث بلغته ويصبح في حيرة من أمره عندما يجد أن شريك حياته لا يفهم مايريد 

أن يوصله إليه فالتعبير عن الحب موجود لكن الرسالة لاتص وذلك لأن ما نقوله يعتبر كاللغة الأجنبية للآخر وهنا تكمن المشاكل ولذا متى ماعرف الزوجان 

لغة الحب الرئيسية لشريك حياته وتعلمها يكون قد اكتشف المفتاح الذي جعل حياته الزوجية مليئة بالحب والمودة 

مدى الحياة وفي هنا سنتناول إذا كانت لغة الحب الأساسية لشريك حياتك هي الأعمال الخدمية فإليك الأبجديات عزيزتي 

1- اكتب قائمة بكل الطلبات التي طلبها منك شريك حياتك على مدى الأسابيع القليلة الماضية واختر كل أسبوع طلبا من بينها لتفعله كتعبير عن الحب

2- اشتر بعض البطاقات واكتب عليها سأعبر اليوم عن حبي له عن طريق 000 { أكمل الجملة بأحد الأشياء التي يفضلها شريك حياتك وأعط لشريكك في الحياة بطاقة تعبر عن الحبمصحوبة بمفاجأته بخطة مستقبلية مشتركة بينكما


3- اطلب من شريكك في الحياة أن يكتب قائمة تضم عشرة أشياء يريد منك أن تفعلها خلال الشهر القادم واطلب منه أيضا أن يرتبها بتدرج الأهم فالمهم 
عن طريق ترقيم هذه الطلبات من 1إلى 10 واستخدم هذه القائمة في وضع خطة استراتيجية لشهر الحب وجهز نفسك لتعيش مع شريك حياتك حياة سعيدة00


4- عندما يكون شريك حياتك خارج البيت استعن بالأطفال في عمل بعض الأعمال الخدمية من أجله وعندما يأتي للمنزل انضم إلى الأولاد وصيحوا بصوت عال { مفاجأة نحن نحبك } وحدثوه عن أعمالكم


5- تفكر في العمل الخدمي الذي يشكو منه شريك حياتك باستمرار من أنك لا تفعله ؟
لماذا لا تقرر أن تنهي هذه الشكوى ؟
تذكر أنه عندما يشكو شريك حياتك من شيئ ما فإنه يكون ذا أهمية حقيقية بالنسبة له وإذا قررت أن تفعل هذا الشيئ
كتعبير عن الحب فاعلم أن ذلك سيكون أفضل من إهدائه ألف هدية


6- حينما تنهي عملا خدميا لشريك حياتك ضع بجانبه بطاقة مكتوب عليها اسم شريكك في الحياة وأضف عبارات الحب مثلا :
{ كم تبذل الكثير لأجلنا كل الحب لك }
واكتب اسمك00


7- إذا لم يكن يتوفر لديك الوقت لعمل بعض الأعمال الخدمية لشريك حياتك فأوكلها إلى الخبراء أو استعن بهم فإنك إن تحملت مسؤولية عمل هذه الأشياء
وإن لم تؤدها بنفسك فإنك ستعبر عن حبك لأنك تهتم به0


8- اسأل شريك حياتك بين فترة وأخرى { إذا كان بوسعي أن أفعل أحد الأعمال الخدمية من أجلك هذا الأسبوع فماذا تريد ؟}
إذا كان ممكنا أفعله وشاهد خزان الحب لشريك في الحياة وهو يمتلئ وتبعا لذلك ستنعم بحياة زوجية سعيدة 
بإذن الله تعالى 

0
نصائح لكى تنجبى اطفال اصحاء من بنات ستايل


تتوفر للأم في أشهر الحمل الإمكانيات
للتأثير في الطفل قبل أن يرى النور، والسؤال الذي يشغل بال 
جميع النساء الحوامل تقريبا فيتعلق بشروط غذائهن إلى أية درجة
يكون للطريقة التي تتغذى بها الأم تأثير في الطفل ؟
وهل تساعد وفرة الغذاء الذي تتناوله الحامل على نمو الطفل ؟ وما هي أفضل طريقة للحصول على طفل سليم وقوي ؟

نصائح للحامل ؟



إن أفضل ما يلائم المولود المنتظر أن تتبع الأم أثناء الحمل نفس نظام غذائها المختلط العادي الذي كان يشعرها في الأحوال الاعتيادية بأنها في صحة جيدة، على أن تزيد المقادير التي تتناولها الخضار والفاكهة لضمان التمثيل الغذائي بصورة صحيحة. وأما في الأشهر الأخيرة من الحمل، فعليها أن تقلل من استعمال الملح في الطعام، لتفادي احتمال ظهور تورم في الأنسجة مما يؤدي إلى عسر الولادة.

ضرورة أن تتحرك الحامل في اعتدال لأن المبالغة في السكون وقلة الحركة والإعراض عن القيام بالأعمال المنزلية اليومية وبالنزهات العادية بسبب الحمل يعتبر أمرا غير سليم البتة. فقد دلت التجارب على أن الولادة تكون أسرع وأسهل بين النساء اللواتي يأخذن في حياتهن بأسلوب نشيط حتى نهاية مدة الحمل.

على المرأة الحامل أن تحمي نفسها وبالتالي جنينها من كل الأمراض المعدية التي تؤثر بشكل من الأشكال في تطور الجنين فقد تؤدي إصابته بمرض وهو في رحم أمه إلى تغيير في سير الحمل والولادة فيحدث الإجهاض أو التشوهات أو تضع حياة الوليد المقبلة في خطر، ومن هذه الأمراض التي تصيب الأم وتؤثر في الجنين، الحميراء أو الحصبة الألمانية، الأمراض التناسلية كالسفلس والهربس، التوكسوبلازموس.. إلخ.

إن حماية الأم وبالتالي جنينها يتيح لها ولادة طفل سليم كما يتيح لها ولادة طبيعية وما أشد سعادة الأم إذ تسمع الصرخة الأولى التي يطلقها أثناء ولادته وتراه بأم عينها وهو أمامها يتمتع ببنية سليمة وبصحة جيدة. 

0
للتخلص من الملل فى الحياة الزوجية من بنات استايل


السلام عليكم ورحمه الله


اود ان اشارك برأيى عن مشكله الملل والروتين الزوجى


اولا" تنبيه."


علينا كا زوجات ان نسأل انفسها
ماذا فعالنا لكى نقاوم هذا الفتور والملل الذى اخترق حياتنا الزوجيه؟؟


قبل التحدث عن الرومانيسه ..!
لابد اولا ان
نستعين بالله والدعاء
فى ان يصلح احولانا
الابتعاد عن الذنوب والمعاصى
الاكثار من الاستغفار



محاوله الجلوس مع الزوج فى جو هادئ رومانسى والتحدث فيما يخص حياتهم
للخروج عن الجو الروتينى


وعليا كازوجات ..ولو قليل من المفاجأت
اليوميه...

تغير الشكل، تغير طريقه الحوار
تغير نوع الاكل، واللبس و.....


كونى صديقه لزوجك ومهتميه بأهتماماته..!!


"مثلا:"


بكون تعيسه جدا ..عندما يتركنى زوجى ويذهب للصيد لان هذه هوايته المفضله!!
فكرت وبدأت.....!
انى اوضح له مدى سعاتى وهو يذهب للصيد..!


بدأت اولا اشجعه واحضر معاه الادوات والشنطه من مياه واكل وعصير والازى منه...!
لحد ما بدأ يخدنى معاه وهو بيصتاد
بجد متعه مش الصيد لا لآ..!!
انك تشاركيه كل حاجه حتى هوايته..

وبالتالى اصبحت لى فسحه وخروجه وبالنسباله بشجعه على ان يقوم بهوايته وانا معاه.


"مثال اخر."
فى الاول اتفجأت بأهتمامه بالكره مكنتش متخيله الاهتمام ده كله
بس بعد كده عودت نفسى وحبيت هوايته
كنت بحضرة الاقعده وانيم ابنى ساعه المطش
ونقعد نتفرج سوىوبتشارك معاه فى الحديث عن الكره وبالتالى

بكون معاه حتى فى وقت فراغه

0
كل شئ عن الحوامل من بنات ستايل


بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة والسلام على سيد الخلق أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله

"" ملف كامل عن الحمل """

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
( مبروك المدام حامل )
خبر سعيد ينتظره كل زوجين

الأعراض المبكرة للحمل

- انقطاع الحيض :
وهواول ما تلاحظينه عادة وهو تاخر نزول دم الحيض عن ميعاده الى ان ينقطع تماما .. وسبب ذلك هو زيادة افراز هرمون ( الاستروجين والبروجستيرون ) اثناء الحمل ..
لكن هذا التاخير لا يعني دائما انك حامل خاصة اذا كانت الدورة غير منتظمة في مواعيدها الشهرية ..لذلك لا تتسرعي في الحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين ..

-
تعب الصباح :
وهو الشعور بالتوعك والغثيان وحدوث القىء والذي يظهر عادة في الصباح .. لكنه قدة يظهر من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب .
وسببه هو حدوث تغيرات كيميائية في الجسم ( في ميتابوليزم المواد ) ..


- كثرة التبول :
سواء في الليل او النهار ، وربما مع الاحساس بالم بسيط اثناء التبول ..
ويرجع ذلك الى زيادة حجم الرحم وتغير وضعه مما يتسبب في الضغط على المثانة البولية . علاوة على حدوث احتقان للاعضاء في منطقة الحوض اثناء الحمل بما فيها المثانة البولية . ويساعد على ظهور هذا العرض بوضوح كثرة تناول المخلل و الفلفل الاسود في فترة الوحم


-الوحم :

اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسية البسيطة والتي يطلق عليها الوحم ، وتتمثل في بعض الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة .. او الكره الشديد لبعض الروائح .. بما فيها رائحة الزوج .
وقد تحدث تغيرات في المزاج ؛ فقد تعاني الزوجة من القلق او تبدو متكبرة او ما الى ذلك .


حدوث تغيرات بالثديين :
فيزداد حجم الثديين ، ويخرج من الثديين في بداية الحمل سائل شفاف عديم اللون ، يمكنك ملاحظته اذا قمت بعصر الحلمتين .
ومع تقدم الحمل تظهر اعراض اخرى على الثديين مثل ان تظهر الاوعية الدموية بوضوح من خلال سطح الجلد ، وتتلون حلمة الثدسي والهالة المحيطة بها بلون بني غامق ، ثم تظهر بعد ذلك هالة ثانية تحيط بالهالة الاصلية .. كما يزداد افراز الثديين للسائل الشفاف ويصبح اكثر لزوجة .
يحدث ذلك بسبب التغير الهرموني بالجسم اثناء الحمل

-انتفاخ البطن :

وهو نتيجة لتجمع الغازات داخل الامعاء بسبب التاثير المسترخي لهرمون البروجستيرون .. مع زيادة ترسب الشحوم بجدار البطن .. ويظهر هذا العرض في فترة مبكرة من الحمل قبل ان تمتلىء البطن بعد بسبب تزايد حجم الرحم .

كلف الحوامل :

في بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجه الى اللون البني عند منطقة الخدين والجبهة مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات .. لكن لحسن الحظ يزول هذا اللون ويعود الى طبيعته بعد الولادة ..و قد يستمر عند بعض النساء الى عدة شهور او ربما لسنين ثم يبدا بالزوال .


اختبار الحمل

توجد انواع مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على اساس واحد ، وهو الكشف عن مادة كيميائية تفرز في بول الحامل ( HCG ) مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا على وجود الحمل الى جانب ما يراه الطبيب من الفحص الطبي .
وينبغي عند الاستعانه بمثل هذه الاختبارات الا يجرى الا بعد مرور فترة معينة ( هي اسبوعان بالنسبة للنوع الشائع من هذه الاختبارات ) فان التسرع في القيام به قد يعطي نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بالفعل .كما ينبغي ان تكون عينة البول المراد اختبارها من ( بول الصباح ) حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من وجودها .


الرعاية الطلوبة اتناء الحمل


تعتقد بعض السيدات ان العناية بالحمل على يد طبيب متخصص امر مبالغ فيه ، بينما الحقيقة غير ذلك ، فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث أي متاعب كان من الممكن تحاشيها . ويصبح الامر ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تؤثر في مساله الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .
فلا تتكاسلي .. ويكفي ان تذهبي مرة واحدة كل شهر في اول ستة اشهر ثم تتقارب مواعيد الزيارة بعد ذلك .

ما ذا سيفعل لك الطبيب ؟؟

خلال زيارتك الاولى للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتي :
اولا : سيتعرف منك على حالتك الصحية في الماضي والامراض التي قد اصبت بها ، وعن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن وجود أي امراض وراثية ..
وسيسالك عن الدورة الشهرية ومدى انتظامها ، وعن اخر موعد لنزول دم الحيض ، وعما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل ..
ثانيا : ياتي بعد ذلك دور الفحص الطبي ، حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ....
ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينة من الدم ليرى اذا كنت مصابة بفقر الدم وليتعرف على فصيلة دمك وعامل ريزس .
وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال والتاكد من سلامة الكليتين .
وفي اخر زيارة سيرشدك الطبيب الى طريقة التغذية المطلوبة اثناء الحمل ، وما يجب ان تتناوليه من طعام ، وغالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمري على تناولها اثناء الشهور الاولى من الحمل لتكون كافية لسد احتياجات جسمك انت وطفلك المنتظر
اما في الزيارة التالية فلن تستدعي الحاجة اجراء مثل هذا الفحص ، فغالبا سيكتفي الطبيب بالقاء بعض الاسئلة ويسجل وزنك وضغط الدم ويفحص بطنك ليتبين مقدار نمو الجنين ويتاكد من سلامته وذلك بالاستماع الى دقات قلبه بسماعة خاصة ....

وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركة لاي تغيرات تطرا على حالتك حتى تستفسري عنها .


متاعب الحمل وعلاجها



1-الشعور بالغثيان في الصباح :
يكثر حدوثه في الشهرين الاول والثاني من الحمل ثم يختفي تدريجيا مع تقدم الحمل وقد يصحبه قيء .. والامر مختلف من سيدة لاخرى فقد لا تشعر بعض السيدات بشي من هذا القبيل ..

فاذا كنت تعانين من الغثيان في الصباح انصحك بالاتي :

-ان تاكلي شيئا في الفراش قبل مغادرة السرير وافضل ما تاكلينه هو البسكويت او التوست او البقسماط .
-لا تتعجلي في مغادرة السرير في الصباح ولتكن حركتك بطيئة على مهل .
-تجنبي تناول الاطعمة الشديدة الحلاوة او تناول سوائل بكثرة خاصة في الصباح . ومن الافضل ان تجربي تناول 6 وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة .
- متى شعرت بميل للقيء في أي وقت عليك ان تسترخي قليلا في الفراش .



سيل اللعاب :
يحدث اثناء الحمل لسبب غير معلوم تماما ، وللتغلب على هذه الحالة ينبغي العناية بنظافة الفم والتخلص من أي بؤرة صديدية به ، اما اذا كان شديدا فاستشيري الطبيب.


حرقان القلب :

وهو حموضة المعدة ، وليس له علاقة بالقلب لكن يبب التسمية ترجع الى ظهور الالم كانه في الصدر بالقرب من القلب .
ويلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد . فتنظيم الغذاء في هذه الحاله شي ضروري للتغلب على الحرقان .
فيفضل تناول 6 وجبات بدل 3 وجبات .
ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذلك 

الامساك :


يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرموني البروجستيرون والريلاكسين .
ويمكن التغلب عليه ببعض الوسائل مثل كثرة شرب الماء ويفضل شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار ، مع الاكثار من الخضر والفاكهة والحركة العادية مطلوبة .
وتجنبي استعمال المسهلات بصفة مستمرة .. فقد تسبب لك المغص


البواسير ودوالي الساقين :

الدوالي هي ظهور الاوردة بوضوح مع تمددها وتعرجها ، وقد تظهر في اماكن مختلفة لكن اشهرها الساقين ، وحول المستقيم والشرج حيث يسمى البواسير .
وكثير من النساء يصبن بالبواسير نتيجة كثرة الحزق بسبب الامساك . لذلك فتجنب حدوث الامساك شي ضروري اعلاج البواسير .
وتتعرض الحامل لدوالي الساقين لضغط الرحم على اسفل البطن واعلى الفخذين ، فيجب عليها عدم الوقوف لفترة طويلة وان ترفعي ساقيك على وسادة اثناء الجلوس وربما يفيدك ارتداء شراب طبي خاص للدوالي ..
عموما تتحسن او تزول الدوالي بعد الولادة


تشنجات العضلات :
قد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفترة الاخيرة من الحمل ، خاصة عضلات الارجل ، نتيجة لبطء الدورة الدموية بها بسبب ضغط الدم الممتلىء على الاوعية الدموية الكبيرة في اسفل البطن او اعلى الفخذين . ويظهر التشنج ليلا ويمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين وعمل تمارين خفيفة لقدميك كثنيهما لاعلى و اسفل او وضع قربة ماء ساخن على العضلات .نوبات الاغشاء :

قد تتعرض الحامل الى نوبات تغشاء خاصة في الشهور الاولى من الحمل ويكون عادة السبب هو انخفاض ضغط الدم الذي تتعرض له معظم الحوامل .وعليها الاهتمام بتناول الطعام المناسب والاكثار من شرب السوائل .


التغذية اثناء الحمل

للتغذية الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل ، فطعامك لم يعد لك وحدك ، وانما صار يشاركك فيه فرد اخر ، هو طفلك النتظر ، فاصبح من الضروري ان تمديه بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموه من خلال طعامك انت شخصيا .
واذا لبم يحتو جسم الام على الزاد الكافي الذي يفي بحاجة الجنين يبدا استنزاف العناصر الضرورية من جسمها فتتعرض للضعف والمرض ويتعرض الطفل معها للضعف ونقص النمو .والامهات اللاتي يتناولن غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون ولادتهن اكثر سهولة كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث ولادة مبكرة .

ماذا تاكلين ؟؟

ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الطعام ولكن المهم هو ان يحتوي الطعام على العناصر الغذائية اللازمة لحاجة جسمك انت وطفلك .. والتي اهمها : البروتينات والفيتامينات بانواعها والحديد والكالسيوم .
فالبروتينات تقوم ببناء انسجة الجسم ، والكالسيوم يبني العظام والحديد ضروري لتكوين الدم والفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعي .
اما باقي العناصر مثل المواد النشوية والسكرية والدهنية فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتقوم بباقي وظائفها ، ومن الافضل الاقلال منها حتى لا تتعرض الام لزيادة الوزن .



اللبن :
ياتي اللبن على قمة هذه الاطعمة لاحتوائه على كمية وفيرة من الكالسيم لضمان سلامة اسنان طفلك وعظامه .
تناولي يوميا 2 كوب على الاقل ، ويمكن ان تتناولي المزيد منه من خلال منتجاته كالزبادي والجبن .
واذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمه باضافة قليل من الكاكاو او الشاي .


الخضروات والفواكه :

كلاهما مصدر غني بالفيتامينات والحديد والكالسيوم فاحرصي من الاكثار من تناولهما يوميا ، على ان تخصصي جزءا من الخضروات الطازجة غير المطبوخة وان يكون بعضها ذات اوراق خضراء ، وهذا ما يمدك به طبق سلطة الخضار من الجرجير والخس والطماطم والخيار .
بالنسبة للفواكه فلك الحرية ولكن يجب ان يحتوي على الموالح كالبرتقال .


اللحوم :

من المصادر الغنية بالبروتينات ، ويفضل منها اللحوم البيضاء مثل السمك والدجاج ، واحرصي على ات تكون خالية من الدهن .
كما ثبت ان لحم الاسماك والحيوانات البحرية تحل محل اللحم ، وذلك لاحتوائه على قدر كبير من البروتينات والمعادن الضرورية للجسم ، وتحوي زيوت تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ، كما انها سهلة الهضم .


البقول والخبز :

يفيدك تناول قدر من البقول يوميا مثل الفول مع تناول الخبز فهذا يزودك بالطاقة ويمد جسمك ببعض العناصر الغذائية . ويفضل من انواع الخبز الاسمر


البيض :
تناولي على الاقل بيضة واحدة في اليوم ، فهو يحتوي على الحديد .


فيتامين د واليود :

تزداد حاجة الحامل الى فيتاميم د خاصة في الشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ، ومن المصادر الغنية هو زيت كبد الحوت .
اما اليود فموجود في الاسماك والحيوانات البحرية بصفة عامة


الاقلال من الملح :


يجب على الحامل ان تقلل من تناول الملح في الطعام ، لان التغيرات الفسيولوجية التي تطرا على جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ، وذلك يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وتورم الساقين وظهور الزلال في البول وهو ما يسمى بتسمم الحمل .


الفيتامينات :

زيادة في الحرص على سلامة الحامل والجنين وتجنبا لحدوث نقص في المعادن او الفيتامينات بجانب ما تحصل عليه الام من الغذاء ، يستلزم على ان تاخذ كبسولات وهي التي تعطى لها عند كل مراجعة في المستشفى .


السوائل :


تناول السوائل مفيد للحامل وغير الحامل ، فاختاري ما شئت من العصائر ولا تنسي الماء على الاقل في حدود 6 اكواب يوميا ، وذلك لان الماء يطهر الدم من المواد السامة والفضلات ويساعد على تنظيم وظائف الجسم المختلفة .


كيف تعتنين بنفسك اثناء الحمل ؟؟


ملابس الحامل :


المفروض انم تكون ملابس الحامل متسعة ومريحة ، وان لا يتسبب في الضغط على منطقة البطن ز
وتجنبي ارتداء جوارب ضيقة او جوارب برباط حول الفخذين حتى لا تعوق مسار الدم في الساقين فتزيد فرصة اصابتك بدوالي الساقين .
اما بالنسبة للاحذية فيفضل ان يكون ذا كعب واطي او بدون كعب ، فهذا يريح جسمك ويحفظ توازنك ويجنبك الام الظهر التي تزداد فرصة حدوثها مع زيادة تقوس الظهر مع تقدم الحمل .


كيف تنام الحامل :


تحتاج الحامل يوميا مما بين 6 – 8 ساعاتللنوم ، لكن هذا لا يمثل قاعدة فيمكن ان تزداد ساعات النوم عنهذا الحد .
ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية ان تكون هناك فترة قصيرة للراحة اثناء النهار يكفي للاسترخاء ولو لمدة ربع ساعة .

والسؤال الان .. كيف تنام الحامل .. اعلى ظهرها ام على جنبها ام على بطنها ؟؟؟

ان هذا الامر يقلق الكثير من النساء اذ يعتقدن ان النوم على الجنب يؤدي الى التفاف لحبل السري حول الجنين واختناقه .
والجواب : هو ان تنام الحامل على أي وضع يريحهلا .. فلا خوف وذلك لان الله عزوجل احاط الجنين بحصن منيع من السوائل يكفل له السلامة


مزاولة العمل :


غير مطلوب من الحامل ان تظل محبوسة في البيت ولا تقوم باي عمل ، فيمكنها ان تمارس عملها ولكن يجب ان يكون خفيفا لا تتعرض من خلاله الى الوقوف طويلا او حركات عنيفة او رفع اشياء ثقيلة .



هل تسافر الحامل :

يتوقف ذلك على حالتك وكيفية السفر بالطائرة او الباخرة او السيارة ، لذلك فاستشارة الطبيب افضل في هذه الحالة .
الاستحمام والسباحة :

زيادة عرق الحامل هو امر طبيعي حيث يتم التخلص من فضلات جسم الام وجنينها ، لذلك من الافضل الاستحمام يوميا .. ولك ان تختاري الطريقة الملائمة سواء في البانيو او تحت الدش .. فلا ضرر ولكن في الفترة الاخيرة يفضل تجنب الاستحمام في البانيو لما قد تتعرضين له من متاعب وصدمات اثناء الانتقال من والى البانيو .
اما بالنسبة للسباحة في البحر او الحمام فيفضل تجنبها حتى لا تتعرضي لاي مضاعفات اثناء الحمل .


العناية بالثديين :

تحدث تغيرات فيخرج سائل شفاف يسد القنوات اللبنية لذلك المطلوب منك تنظيف حلمة الثدي بنوع من الكريم وشدها للخارج من وقت لاخر ، كما ينبغي في الاشهر الاخيرة عصر الحلمتين لاستخراج هذا السائل .
واذا لاحظت أي شي يقلقك فاخبري الطبيب عنه .



العناية بالاسنان :

العناية بالاسنان ضروري ، فصحيح ان خلع او حشو ضرس لا يؤثر على الحمل ، الا ان ذلك يضرك من ناحية اخرى حيث تضطرين الى تغيير نظامك الغذائي وربما تناول بعض الادوية وهو شي غير مستحب خاصة في الاشهر الاولى من الحمل 

0
ليس ليلة متعة ولكن ليلة حب من بنات ستايل


الرجل لا يجد صعوبة فى ليلة الزفاف لفض البكارة لذا لابد أن يتعامل مع الزوجة بلباقة ومودة 


الحوار والتفاهم 
ونذكر في هذا الصدد مسألة الحوار والتفاهم في هذا الموضوع لأهميتها البالغة، فيجب أن يتعود الزوجان قبل وبعد وأثناء اللقاء التكلم في هذا الموضوع، بمعنى أن يسأل كل طرف الآخر عما يسعده ويثيره، ويسأله إن كان له طلبات خاصة في هذه المسألة.. خاصة الزوجة التي تحتاج من الزوج أن يتفهم حالتها، حيث إن بعض النساء يتأخرن في قضاء وطرهن، ويحتاج الأمر إلى تفاهم وحوار حتى يصل الزوجان إلى الشكل والوقت المناسب لكل منهما. 


شفاء الجهل 
شفاء الجهل السؤال.. وكثير من أمور الليلة الأولى تحتاج للسؤال وطلب المعرفة السليمة والبعض يلجأ إلى وضع وسادة تحت ظهر الزوجة لتسهيل عملية الفض والجماع وهي مسألة غير طبيعية تجعل الزوجة في وضع غير طبيعي مما يجعلها تتوتر وتشعر بحدوث شيء غريب يستدعي ترتيبات خاصة.. بل إن هذا الوضع قد يسبب لها آلامًا فيزداد التوتر، ويترسخ في ذهنها، وتستدعي ذكريات الألم التي سمعتها مما قد يجعلها في رد فعل غير إرادي للمقاومة، ومن ثم تفقد التهيئة النفسية التي حدثت لها، لذا فالوضع الطبيعي التلقائي بدون تكلف يصل إلى النتيجة المرجوة. 


وأيضًا هناك اعتقاد خاطئ لدى كثير من المتدينين عن كراهة النظر إلى عضو المرأة وهذا الرأي رفضه كثير من العلماء، أن حدوث العلاقة الزوجية يستدعي النظر فلا يعقل أن تتم بغيره. 
إن هذه النقاط التي ذكرتها يفضل أن يتدارسها الزوجان سويًا قبل الزفاف بأسبوع أو أسبوعين ويتحاورا فيها ويتفاهما بصددها حتى يصلا إلى فهم مشترك حتى إذا أشكلت عليهما مسألة لا يتحرجا أن يسألا المتخصص حتى يصلا سويًا إلى تصور لهذه الليلة، وما يحدث فيها دون مشاكل. 


ونختصر ما قلناه في كلمات قليلة: 
اللقاء الطبيعي.. لا ألم ولا نزيف ولا أوضاع خاصة. 
التهيئة والمداعبة.. الفهم لتركيب ووظيفة الأعضاء.. الرفق والحب..

واجب الزوج الخلقى فى ليلة الزفاف 


صحيح أن الرجل لا يجد صعوبة فى ليلة الزفاف لفض البكارة غير أنه لابد أن يتعامل مع الزوجة بلباقة ومودة ، فهذه فتاته غادرت منزل والديها ثم وجدت نفسها معه فى عالم آخر جديد ، فيجب أن يشعرها زوجها بمودته ومحبته وملاطفته ، لا أن يعتبرها فريسة يجب عليه أن ينقض عليها ويفترسها ، بل يجب عليه أن يتصرف معها فى هذه الليلة كخطيبة لا كامرأة أو زوجة ، ليست هذه الليلة ليلة متعة ، بل هى ليلة حب ، ليلة حب غير جنسى ، وأهمية هذه الليلة هى أهمية نفسية أكثر منها جسدية ، فلتكن ليلة مودة ومحبة ، وليست ليلة حربية وافتراس ، وعلى الرجل أن لأ يبحث عن اللذة فى هذه الليلة ، بل يهتم بالزوجة ولا يجرح شعورها بتسرعه ورعونته ، فهو سيحصل على كل مطلوبه بالتروى ، وفى ظلال نور خافت ، بعد أن يترك لعروسه حريتها فى التعرى من ثيابها ، فلا يدخل عليها إلا بعد اضطجاعها فى الفراش ، وعليه هو أيضا أن يتعرى إما فى غرفة مجاورة أو وراء ستار مثلأ ، ولا يفاجئها بمنظره العارى لأن ذلك يؤلف لديها مشهدأ تشمئز منه فى اليوم الأول ولتقوية معنويات المرأة وتشجيعها على التخلص من الخوف والرهبة يجب أن يجرى فض البكارة بدون تكلف .

قبل البدء فى إدخال القضيب لابد من أن يقوم الزوج بمداعبة عروسه وملاطفتها بشكل عاطفى ، ويبالغ فى المداعبة والملاطفة ، والتقبيل والمعانقة ويبادل زوجته الهمسات العاطفية والكلمات واللمسات الدافئة ، حتى تثار عروسه ويترطب المهبل بفعل الإفرازاته المهبلية الناتجة عن الإثارة ، وبرفق يقوم الزوج بإيلاج رأس الحشفة ما بين الشفرين الصغيرتين باتجاه الغشاء تقريبأ ، ويبادل عروسه الهمسات العاطفية ، فلا تمضى دقائق معدودات حتى يصبح الإيلاج ممكنا وسهلأ ، ونقصد من كل ذلك أن تكون عملية ففر الكبارة فى جو من المودة والحب والهدوء ، لا أن تكون فى صورة وحشية وافتراس ، فليس من المستحب أن تبدأ الحياة الزوجية بالاغتصاب ، وإذا فشل الزوج فى فض الغشاء فى الليلة الأولى فعليه أن يؤجل ذلك إلى صباح الغد .

0
17 نصيحة للحوامل هامة جدا من بنات ستايل


* عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.

* راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر
.
* إمتنعي كلياً عن التدخين.


* أستوفي جميع لقاحاتك.

* أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا.

* عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال

والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.

* أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.

* حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات 
والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.

* أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
* إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.


* لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.

* إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها.

* إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين.

* خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع.

* حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك.

* أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي.

* أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك.

0
ما هى فؤائد احتضان المراة من بنات ستايل

بسم الله الرحمن الرحيم 


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 


احتضان المرأة يحميها من أمراض القلب









اذا سألت اي زوجة او اي فتاة في العالم عن اهم شيئ في العلاقة الزوجية



ستجيب وبكل سعادة الحضن:1aa::1aa:

لماذا الحضن ؟؟؟؟؟؟ الدراسات وحدها ستجيب على هذا

عناق المرأة واحتضانها مفيد.. لقلبها، إلا أن ذلك لا يفيد الرجال كثيرا، وفقا لأحدث دراسة طبية أميركية. وقال باحثون في جامعة نورث كارولينا درسوا حالات كل من الجنسين في 38 زوجا من الرجال والنساء، إن الاحتضان يؤدي الى ازدياد مستويات هرمون الأوكسيتوسين»، الذي يسمى
«هرمون الارتباط، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يقلل من مخاطر التعرض لأمراض
القلب وأضاف الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم في مجلة سايكوسوماتك ميديسن إنهم لاحظوا 
انخفاض ضغط الدناق:friends:

وأجريت الاختبارات بقياس مستويات « الأوكسيتوسين» الذي يظهر لدى ولادة الأطفال وعند إرضاعهم، ومستويات هرمون التوتر .. الكورتيزول وظهر ان معدلات «الأوكسيتوسين» ارتفعت لدى الرجال والنساء بعد عملية العناق والاحتضان، كما سجل ارتفاع كبير للهرمون لدى الأزواج المحبّين، مقارنة بالأزواج الآخرين. وظهر أيضا انخفاض في معدلات هرمون «الكورتيزول» لدى النساء بعد الاحتضان إضافة الى تدني ضغط الدم لديهن
وأعلنت كارين غروين، التي قادت الدراسة، أن «دعم الزوج أو الزوجة الكبير يرتبط بزيادة هرمون «الأوكسيتوسين» لدى الزوجة أو الزوج، ومع ذلك فإن أهمية هذا الهرمون تكمن في تأثيراته الجيدة الكبيرة على القلب والأوعية الدموية لدى النساء اذا فالحضن هو الشيء الجميل الذي يحمي القلب ويسعد البشر.

0
كل شئ عن غشاء البكارة من بنات ستايل


هو غشاء رقيق من الأنسجةويتكون من طبقتين من الجلد الرقيق بينهما نسيج رخو غني بالاَوعية الدموية على بعد 2-2.5 سم من الخارج محاطا ومحافظا عليهبالشفتين الصغرى والكبرى وتوجد فيه فتحة لتسمح بنزول دم الدورة الشهرية 


غشاء البكاره last10.gifفائدنهغشاء البكاره last10.gif
-- يسمح لدم الدورة الشهرية بالنزول من الرحم إلى الخارج

-- دليل على عذرية الفتاة
--- حجز الأوساخ والقاذورات الخارجة من السبيلين خارج المهبل، إلا فسوف يدخل البراز

والبول إلى مهبل المولودة ويصبح مجالاً خصباً لنمو الجراثيم والميكروبات 
أشكال غشاء البكارة

وهذه الفتحة تختلف من فتاة لأخرى ،
فتكونفتحته دائرية
أو بيضاوية الشكل ،
أو هلالية ،
وهناك غشاء مشرشر أو مسنن الشكل ،
وآخر به فتحتات متعددة ويسمى "الغشاء الغربالي 
وفى بعض الأحيان تولد الفتاة وغشاؤها مسدود تمامأ مما يمنع نزول دمالحيض وهنا لابد من التدخل الجراحى بمعرفة أخصائى النساء لإحداث ثقب صغير لتصريف دمالحيض المترأكم داخل الفتاة وإعطاءها شهادة تثبت ذلك 
..
وتزيد صلابة غشاء البكارة وعدم مرونته (قساوته) بتقدمالسن ، فإذا جاوزت الفتاة الثلاثين وهى عذراء لم تمس ازدادت بكارتها صلابة ومتانة
وأخيراً يوجد النوع الكارثة وهو " المطاطي" الذي ينتظر معه العريس تدفق الدم ليلة الدخلة ولكن بلا جدوى
أسباب تمزق غشاء البكارة قبل الزواج 
1 – حدوث علاقة جنسية غير شرعية مع الفتاة . 
2 – وقوع حادث لطفلة أو فتاة أدى إلى إصابات بمنطقة الفرج ومن بينها غشاء البكارة .وكمثال لهذه الحوادث 
السقوط أو الوثب العنيف أو التصادم الجسدي الذي يشمل منطقة البكارة على جسم صلب

السقوط أثناء ركوب الدراجة
استعمال حفاضات من نوع تامبون (فتيلة). 
العادة السرية المستخدم فيها إدخال أجسام صلبة بما فيها الأصابع.

3 – وقوع اغتصاب لطفلة أو فتاة . 

فض غشاء البكارة عند الزفاف 
لا يسبب ألما كبيرا كما تتصور البنات 
ولايحتاج لمجهود شاق كما يتصور الشباب أنه بمجرد انتصاب قضيب الرجل وتصلبه فإنه بإدخال القضيب وبلا عنف يتم فض هذاالغشاء
وكل منهم يهول الأمور ويصعبها ثم يبقى أسيرالتأثيرها النفسي ويحمل الأمور أكثر مما تحتمل ،
وكلما كبر سن الفتاة وقوي ذلكالغشاء سبب ألما أشد بالطبع ،
وليس ضروريا نزول كمية كبيرة من الدماء عند فض الغشاءبل أحيانا لا يحدث بالمرة 
جرح فض غشاء البكارة

فى أغلب الأحيان يتمزق الغشاء تمزقأ اعتياديأ ،
فهو غشاء رقيق يتغذى ببعض الشعيرات الدموية، وأن عملية الفض تؤدي إلى تمزق هذاالغشاء جزئيًا مع 
انفجار بعض هذه الشعيرات الدموية الدقيقة وعليه تكون كمية الدماءالمتوقعة نقطة أو نقطتين
، فإذا أضيفت إليها الإفرازات الطبيعية التي تفرزها المرأةفإن الناتج في أغلب الحالات 
هو بقعة من الإفرازات تتلون بلون وردي خفيف قد يحتاجإلى جهد لرؤيته
غشاء البكاره last10.gifغشاء البكاره last10.gifغشاء البكاره last10.gifغشاء البكاره last10.gifغشاء البكاره 61.gifغشاء البكاره 61.gifغشاء البكاره 61.gif:6 1:غشاء البكاره last10.gifغشاء البكاره last10.gifغشاء البكاره last10.gifغشاء البكاره last10.gif

 
تعريب وتطوير مدونة ساره ستايل
بنات ستايل - بنات مصر - موقع هدير ستايل - اخر موضة - اسرار بنات - هدير ستايل - Banat Style © 2010 | عودة الى الاعلى
Designed Sara Style Chica Blogger